Kurs „Siła spokoju”

Twoja podróż do wewnętrznego balansu i harmonii w relacjach. Codzienność bywa przytłaczająca – stres, konflikty, obowiązki. Ten kurs pomoże Ci odzyskać spokój i nauczyć się praktycznych umiejętności, które od razu zastosujesz w życiu.

W trakcie spotkań poznasz:

• sposoby radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami,
• techniki relaksu i budowania odporności psychicznej,
• narzędzia komunikacji: empatię, asertywność, sztukę słuchania,
• strategie wspierania dzieci i dorosłych z ADHD / ADD,
• metody wyznaczania granic i tworzenia zdrowych nawyków.

Prowadząca:

dr Monika Tarantowicz-Gąsiewicz – coach, mentor, pedagożka z doświadczeniem akademickim i praktyką w pracy z dziećmi i dorosłymi z ADHD/ADD.

• Spotkania raz w miesiącu (piątki, 18:00–20:30)
• Start: 19 września 2025

Bilety:

• pierwsze spotkanie 30 zł,
• każde kolejne traktowane jest jako kurs w cenie 450zł (obowiązują zniżki Nasz Wrocław: -20%, MAX: -30%).

Zapisy e-mailowo: a.halabuda@wkformaty.pl