Warsztat Technik Oddechowych we Wrocławiu

27 września we Wrocławiu prowadzę 4-godzinny warsztat poświęcony metodom i sposobom świadomej pracy z oddechem. To praktyczne spotkanie o tym, jak oddech można wykorzystywać m.in. w pracy z pobudzeniem, koncentracją, napięciem i wyciszeniem. Celem jest stworzenie własnego zestawu narzędzi i zrozumienie, kiedy, po co i jak bezpiecznie z nich korzystać.

Podczas warsztatu będziemy pracować m.in. z: 

• różnymi rytmami oddechowymi,
• oddechem koherentnym, 
• fizjologicznym westchnieniem, 
• technikami Oxygen Advantage,
• elementami Metody Wima Hofa.

Przygotujemy również ciało, a w szczególności klatkę piersiową, do swobodniejszego i bardziej efektywnego oddychania. Ostatnią godzinę przeznaczymy na prowadzoną sesję oddechową, integrującą poznane wcześniej elementy.

• 27.09.2026
• 13:00-17:00 Wrocław, Drzewo Życia, Sala Duża kameralna
• Zapisy online.

Od ponad 3 lat prowadzę warsztaty i szkolenia oddechowe. Jestem certyfikowaną instruktorką Metody Wima Hofa oraz Oxygen Advantage. Więcej o moim wykształceniu, kursach i uzyskanych certyfikatach znajdziesz na moim profilu. 4 godziny. Różne techniki. Jedno narzędzie, które mamy zawsze przy sobie – oddech.