Jak zadbać o pamięć i koncentrację? Praktyczne warsztaty dla seniorów

Zapraszamy na bezpłatne warsztaty dla seniorów poświęcone pamięci, koncentracji i skutecznym sposobom zapamiętywania informacji. Podczas spotkania poznamy praktyczne techniki wspierające pamięć w codziennym życiu i pomocne w nauce, nie tylko języków obcych. Dodatkowo odbędą się krótkie zajęcia oddechowe i elementy jogi dla seniorów prowadzone przez Katarzynę Boczek z Połączenie studio jogi, które wspierają koncentrację, redukują stres i pomagają utrzymać sprawność umysłu.

Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy, tel.: 784 355 499 lub e-mail: sekretariat@5oclock.eu w terminie od 1.09.2026.

Terminy:

• 30.09.2026, godz. 10:00–11:30,
• 30.09.2026, godz. 15:30–17:00,
• 13.10.2026, godz. 11:00–12:30.

Miejsce: Centrum Językowe 5 O’Clock, ul. Pawła Włodkowica 21/5, II piętro

Prowadzenie: Katarzyna Boczek, Połączenie studio jogi Wrocław i Karolina Szeja Centrum Językowe 5 O’Clock.

Liczba miejsc ograniczona – maksymalnie 10 osób w grupie.