Dni Seniora na Ciepłej: JOGA NA KRZESŁACH – praktyka dostępna dla każdego, niezależnie od kondycji. Warsztat

Joga na krzesłach oferuje osobom starszym liczne korzyści, poprawiając mobilność, elastyczność, równowagę, jednocześnie wspierając dobre samopoczucie psychiczne. Ćwiczenia te są proste i bezpieczne, co pozwala na regularną aktywność fizyczną nawet przy ograniczonej mobilności.

Prowadzenie: Kasia Krawczyk, certyfikowana nauczycielka jogi, medytacji i oddechu; założycielka Studia „Oddech” w Bielanach Wrocławskich, terapeutka zajęciowa Dziennego Domu Pomocy „Na Ciepłej”

Wstęp bezpłatny, obowiązują zapisy, tel. 71 799 30 40 w godz. 10:00–15.00

Liczba miejsc ograniczona do 15 osób.